Diario De Dos Neurodivergentes

Episodio 7 -Emociones (un abreboca)

En este  episodio hablamos sobre emociones. Conversamos sobre como la neurodivergencia influye en la expresión de nuestras emociones, algunas cosas que hacemos cuando nos sentimos sobrecargadas y aspectos en particular en los que hemos realizado trabajo interno, para regular mejor nuestras emociones. 
 
Este tema da para mucho, así que probablemente continuemos hablando sobre emociones mas adelante. Por ello, esta conversación es solo un aperitivo ;)

Episodio 6 - Relaciones Interpersonales

En el episodio de hoy hablamos sobre relaciones interpersonales. Conversamos acerca de lo que se nos hace mas sencillo y mas complicado en el día a día de nuestra amistad, así como también sobre lo difícil que es formar nuevos vínculos despues de los 30, siendo neurodivergente, con el añadido de ser inmigrante.
 
El libro que menciona Romaly es:
Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself. 
Escrito por: Melody Beattie

Episodio 5 - Masking

En el episodio de hoy hablamos sobre Masking. Esa serie de conductas que realizamos siendo neurodivergentes, para encajar en un mundo neurotípico. Hacer masking es agotador, drena nuestra energía, pero tristemente nos resulta necesario como mecanismo de adaptación y superviviencia. 

Episodio 4 - La Neurodivergencia en el ambito laboral

En el episodio de hoy hablamos sobre el trabajo y la neurodivergencia. Compartimos algunas de nuestras experiencas laborales,  elementos de la estructura laboral y corporativa que nos afectan y cosas que hacemos para aligerar la carga. 
 
Pueden seguirnos en nuestra cuenta de Instagram @dosneurodivergentespod
 
Gracias por escucharnos!

Episodio 3 - Funciones Ejecutivas

Hoy hablamos acerca de las funciones ejecutivas. Un tema fundamental para entender lo compleja que puede ser la cotidianidad para personas neurodivergentes. Explicamos de manera general que son y como se manifiesta en nosotras este aspecto de la neurodivergencia. 

Episodio 2 - Hablando sobre como descubrimos nuestra neurodivergencia

En el episodio de hoy hablamos sobre como llegamos a nuestros diagnósticos. Recodarmos aspectos de nuestra infancia y juventud que eran indicadores claros de nuestra neurodivergencia.
 
Mencionamos dos libros sobre mujeres con autismo (en inglés):
Odd Girl Out - Laura James
Autism in Heels - Jennifer Cook O'Toole
 

Episodio 1 - Quiénes somos? Por qué nace este podcast?

Hola! Somos dos amigas neurodivergentes. En este primer episodio te contamos quienes somos y porque decidimos crear este podcast. Gracias por estar aquí!